Skønlitteratur

Krimi og thriller

Fantasy og science fiction

Børn og unge

Rejser

Erindringer og livshistorier

Kost og køkken

Ledelse og management

It-bøger

Musik og kultur

Religion

Samfund

Selvudvikling

Tæm din stress - 37 øvelser til ro, livsglæde og overskud

At Tine Tangdal

Ny udgave 2014 (1. gang udgivet 2010) / ISBN 978-87-93068-52-0

  • Har du haft hjertebanken eller uro i kroppen?
  • Bliver du hurtigere irriteret over ting, der ikke vil, som du vil?
  • Er tingene i din hverdag blevet sværere at overskue?
  • Føler du dig træt og uoplagt?
  • Har stressen fat i dig?

Jeg var selv stresset i godt to år og var ved at opgive det hele, da jeg fandt vejen ud af stressen. Den viden og de værktøjer, jeg fandt, gjorde, at jeg genvandt troen på mig selv, så jeg kunne vende bøtten. I dag kender jeg mig selv så godt, at jeg ved, at jeg nu er den, der har styring i mit liv. Det giver ro, livsglæde og overskud. De erfaringer vil jeg gerne dele med dig.

Tæm din stress er fyldt med øvelser, der kan vise dig vejen ud af stressen og hen til der, hvor balancen findes. Den indeholder værktøjer, du kan bruge, dels til at styre stressen, når den har fat i dig, dels til helt at undgå, at du overhovedet bliver stresset.

129,00 DKK

Sport og fritid